⑱急性アルコール筋症

松原市の上田診療所 病気についての解説

秋も夜長になってきました。食欲の秋、秋は食べ物も美味しい季節です。

さて、食事とともにお酒を召し上がる方でこのような症状になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

翌日などに全身の筋肉が痛いと感じたことはないですか?

この痛みの正体は「急性アルコール筋症」と呼ばれています。

過剰摂取により筋力低下や筋の萎縮が起こっている可能性もあり、この筋肉の痛みはトレーニング後の痛みとは全然異なります。筋トレは筋線維を傷つけて超回復を利用して筋を肥大させていきます。

急性アルコール筋症で傷つけた筋肉は超回復を起こさないため逆に筋肉は瘦せていきます。

治療としては無理をしないこと、休肝日をもうけるなどの対症療法しかありません。お酒は百薬の長といいます、が飲酒量も適量に上手に付き合っていきたいものですね。

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