②５月病

5月病は、主にストレスが原因で起こります(４人に１人が経験するとも)。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスがたまりやすい時期です。5月病を予防するために、ストレスをためないことがいちばんです。好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることでストレス解消につながります。また、運動や規則正しい生活を心がけ、同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも、五月病の予防には効果的です。