2022-05

GWも終わり春も半ば過ぎ日々暑くなってきました。今年もまだ続くコロナ禍のため自宅で過ごすことが多く体力の低下や引き続きマスク生活のためこれからの季節は夏バテのリスクがあります。 日本には四季折々の文化があり、特に旬の食べ物は美味しいものです...

5月病は、主にストレスが原因で起こります(４人に１人が経験するとも)。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスがたまりやすい時期です。5月病を予防するために、ストレスをためないことがいちばんです。好きなことをし...